Buah belimbingsudah terkenal di kalangan masyarakat di sekeliling kita, buah belimbing selain rasanya menyegarkan juga punya bentuk unik dan banyak di gemari oleh masarakat indonesia.
Selain itu buah belimbing punya rasa khas dan punya kelebihan kelebihan bagi kesehatan tubuh manusia.
Belimbing hidup di kawasan daerah teropis terutama di Indonesia, selain punya manfaat bukan cuma sekedar tanaman buah buahan tapi bisa di olah berbagai selera masakan.
Buah belimbing punya anekaragaman manfaat yang di dapatkan di dalamnya contohnya untuk kesehatan dan kecantikan.
Banya penelitian yang tak dipungkiri bahwa buah belimbing sangatlah besar manfaatnya, penelitian terakhir di Chicago Amerikat Serikat mengatakan bahwa buah belimbing sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan sebab dalam buah belimbing sangat kaya dengan senyawa yang berguna bagi tubuh manusia.
Kandungan Senyawa Dari Buah Belimbing.
Vitamin C
Dalam buah belimbing terkandung Vitamin C yang cukup tinggi mencapai 24mg Vitamin tersebut mampu memberikan 40% Vitamin C setiap harinya.
Vitamin A
Vitamin tersebut mampu memberikan kebutuhan 15% setiap harinya.
Mineral
Kandungan mineral dalam buah belimbing cukup lemgkap dari Zat besi sampai dengan kalsium dan kalium yang terkandung di dalamnya.
Mineral
Dalam satu butir buah belimbing menyediakan 2% untuk kebutuhan kalori perharinya atau dengan katalain 30 mg kandungan kalori pada setiap butir buah belimbing.
Karbohidrat dan Serat
Dalam satu butir buah belimbing terkandung 9,5g senyawa karbohidrat dan kandungan serat yang terkandung dalam satu butir buah belimbing berkisar 2,5g.
Dengan demikian satu butir belimbing akan memberikan sekitar 3% kebutuhan karbohidrat setiap harinya dan 10% dari nilai harian serat yang di butuhkan.
Protein
Kandungan protein dalam satu butir buah belimbing sekitar 1g dan senyawa ini dapat memberikan sekitar 2% untuk setiap harinya.
Lemak
Kandunga lemak dalam satu butir belimbing sekitar 1g sama dengan kandungan protein di atas dan senyawanya juga dapat memberikan 2% untuk setiap harinya.
Ada Beberapa Manfaat Untuk Kesehatan Dari Buah Belimbing Diantaranya:
1. Dapat menyembuhkan hipertensi
Hipertensi adalah sebuah penyakit yang disebabkan tekanan darah mereka yang tidak setabil, dengan khasiat buah belimbing bisa menyetabilkan darah dan bisa memperlancar tekanan darah yang tersumbat.
Dengan penelitian para ahkli menyatakan bahwa buah belimbing buah yang ampuh untuk mengobati hiprtensi dan tekanan darah tinggi.
2. Dapat mencegah kangker
Dengan kandungan Anti Oksidan yang terkandung di buah belimbing yang mampu melawan radikal bebas sehingga bisa terhindar terjadinya kangker.
3. Dapat mengatasi gagguan jantung.
Dari sebuah manfaat dari buah belimbing yang bisa mengurangi terjadinya serangan jantung , hal ini dikarnakan dari kandungan mineral, Vitamin dan Elektrolit dari buah ini.
Dari Vitamin B9 dari kandungan buah ini dapat meminimalisir terjadinya strocke.
4. Dapat menurunkan berat badan
Buah belimbing sangat baik bagi anda yang sedang mengikuti program diet, dari kandungan serat , kalori, dan karbohidrat dapat mencukupi kebutuhan karbohidrat tanpa harus memakan makanan berat seperti nasi.
Dengan kandungan nutrisi di atas perut akan terasa tidak lapar hingga jam makan berikutnya.
5. Memperkuat dan menyeimbangkan sistem Metabolisme dalam tubuh.
Dengan banyak manfaat yang terkandung dari buah belimbing yang bisa menyeimbangkan sistem metabolisme dari beragam kandungan Vitamin yang terkandung dalam buah belimbing diantaranya, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B dari Vitamin ini dapat memperlancar metabolisme sehingga tubuh menjadi kuat dan tahan dari serangan penyakit.
Walaupun kandungan nutrisi tersebut sangat kecil namun sangat besar manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.
6. Menurunka kadar kolesterol.
Dari manfaat buah belimbing yang di ambil untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh hususnya kolesterol jahat.
Berdasarkan penelitian mengenai kandungan Paktin dari buah belimbing , ketika terserap dalam tubuh zat tersebut akan meningkat sejumlah kolesterol jahat kemudian akan mengeluarkanya bersama sampah hasil sekresi empedu.
7. Dapat meningkatkan vitalitas.
Bagi anda yang memiliki masalah dengan vitalitas dengan kandungan nutrisi buah blimbing menjadi solusi terbaik sebab kandungan nutrisi dari buah itu sangat baik untuk meningkatkan vitalitas untuk ke harmonisan suami istri, jadi keharmonisan suami istri terjaga dengan baik.
8. Mengatasi gangguan ginjal.
Buah belimbing menurut penelitian sangat baik untuk mengatasi gangguan ginjal, seperti perawatan ginjal, membuang kotoran yang terdapat pada ginjal dan membersihkan kotoran yang masuk pada ginjal.
9. Mengatasi asam urat dan peradangan.
Anti inflamasi atau sebagai obat peradang sebuah manfaat yang di ambil bisa di jadikan penyembuh alami yang sehat untuk mengatasi penyakit yang tibul akibat radang seperti asam urat dan juga rematik.
10. Mampu mengatasi penuaan dini.
Dengan menggunakan masker dengan buah belimbing masalah penuaan dapat di cegah karena dengan kandungan senyawa Anti Oksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini tersebut.
Selain itu dalam buah belimbing mengandung nutrisi senyawa Vitamin C yang sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit.
11. Menjaga sistem pencernaan
Dalam buah belimbing mengandung serat yang sangat tinggi sehingga buah belimbing bisa membantu sistem pencernaan yang lebih sehat, dengan pencernaan yang sehat maka tubuhkita akan terhindar dari penyakit.
12. Dapat menyehatkan mata
Dari kandungan Vitamin A yang terkandung dari buah belimbing berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata, dan dengan menambahkan menu buah belimbing dan mengkonsumsinya setiap hari akan membuat mata menjadi sehat dan dari mata yang sehat penglihatan kita akan meningkat tajam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar